Nah, apakah kamu sering malas bangun pagi? atau malah setelah bangun hanya terdiam di tempat tidur dan memegang smartphone anda?. Jangan sia-siakan waktu anda dengan hal-hal yang tidak berguna, ada banyak kebiasaan yang anda lakukan di pagi hari yang sangat berpengaruh pada kehidupan dan kesuksesan anda. Mulai sekarang, mulailah merubah gaya hidup lama anda yang malas bergerak dan susah bangun pagi lebih awal. Lakukanlah kebiasaan-kebiasaan positif yang membuat kamu lebih percaya diri, semangat serta bersyukur menjalani hari-harimu yang penuh warna. Apasajakah kebiasaan yang sangat baik kamu lakukan ketika bangun pagi? berikut beberapa kebiasaan bangun pagi yang dapat merubah hidupmu menjadi lebih baik :
BANGUNLAH LEBIH AWAL
Bangun lebih awal akan sangat berdampak positif bagi anda. Anda juga akan memiliki banyak waktu dan kesempatan untuk bergerak dan melakukan kegiatan positif yang sangat berguna bagi anda sehingga kehidupan anda akan terasa lebih produkti. Mulai sekarang, bangunlah lebih awal dari tidur anda lakukan hal-hal positif dan raihlah kesuksesan anda. Kebiasaan bangun pagi lebih awal ini akan membawa kehidupanmu lebih baik secara signifikan. Selain itu kebiasaan bangun pagi akan melatih dirimu untuk lebih menghargai waktu dan nikmat yang diberikan sang pencitpta.
RAPIKAN TEMPAT TIDUR DAN KAMAR TIDURMU.
Ketika bangun tidur jangan lupa terlebih dahulu merapikan tempat tidurmu yang mungkin berantakan. Letakkan barang-barang milikmu dengan rapi sesuai tempatnya agar ketika kamu tidak kesulitan mencari barang-barang tersebut. Kebiasaan ini sangat baik dilakukan terutama bagi kamu yang memiliki kesibukan di siang hari, sempatkanlah merapikan tempat tidur dan kamar kamu agar selalu bersih dan rapi sehingga kamu akan nyaman ketika tidur kembali dan kamu tidak perlu pusing dengan kondisi kamarmu ketika kamu bekerja. Akan ada banyak hal positif yang akan kamu dapatkan jika kamu menerapkan kebiasaan ini.
BERDOA
Memulai hari dengan berdoa kepada tuhan merupakan kebiasaan yang sangat baik, dengan berdoa anda akan selalu merasa tenang, bersemangat, bersyukur, dan berpikiran positif. Berdoalah, sampaikan keinginan anda agar segala sesuatu yang terjadi pada hari itu akan selalu diberikan keberkahan, kebahagiaan, serta pengalaman yang berharga. Mulailah hari anda dengan pikiran-pikiran positif dan rasakan perubahan yang terjadi karena kabiasaan yang anda lakukan ini.
BERDOA
Memulai hari dengan berdoa kepada tuhan merupakan kebiasaan yang sangat baik, dengan berdoa anda akan selalu merasa tenang, bersemangat, bersyukur, dan berpikiran positif. Berdoalah, sampaikan keinginan anda agar segala sesuatu yang terjadi pada hari itu akan selalu diberikan keberkahan, kebahagiaan, serta pengalaman yang berharga. Mulailah hari anda dengan pikiran-pikiran positif dan rasakan perubahan yang terjadi karena kabiasaan yang anda lakukan ini.
SARAPAN PAGI
Setelah kamu bangun tidur, biasakanlah untuk minum air dan sarapan pagi. Tubuh manusia memerlukan asupan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Makanlah makanan yang bergizi dan sehat, agar stamina kamu terus terjaga. Jika kamu tergesa-gesa berangkat bekerja, sempatkanlah untuk membawa bekal jika tidak sempat sarapan pagi. Bagaimana pun prioritaskan tubuh dan kesehatan anda, karena kesehatan merupakan aset yang paling berharga.
PEREGANGAN FISIK
Ketika anda bangun tidur, anda akan sering merasa lemas dan otot-otot anda akan terasa kaku. Mulailah berolahraga berupa peregangan otot agar darah dapat mengalir dengan lancar dan otot-otot anda tidak akan tegang. Jangan lupa hiruplah udara pagi yang segar, dan hembuskan secara perlahan serta rasakan nikmat yang telah diberikan tuhan agar anda senantiasa bersyukur.
MEMBUAT DAFTAR KEGIATAN (TO DO LIST)
Nah, kebiasaan ini sangat berguna bagi anda. Anda dapat merencanakan apasaja yang ingin anda lakukan pada hari itu. Bagi anda yang memiliki kesibukan tinggi, cara ini sangat efektif membantu anda mengingat segala kegiatan anda, sehingga tidak akan ada aktivitas anda yang terlewatkan. Buatlah daftar ceklist aktivitas anda, dan ceklis atau tandai aktivitas yang sudah anda lakukan. Kebiasaan membuat to do ini membuat kehidupan anda lebih produktif dan terarah.
MEMBACA
Untuk menjadikan hari anda lebih produktif, sempatkanlah membaca informasi baik dari majalah, buku, koran, dan bahan bacaan lainnya. Membaca akan menambah pengetahuan anda, sehingga anda akan lebih cerdas menjalani kehidupan anda. Membaca juga membantu melatih daya ingat dan kinerja otak, sehingga anda akan mampu berpikir dengan baik ketika menjalani aktivitas anda. Bacalah informasi yang menurut anda penting dan menyenangkan.
AFIRMASI DIRI
Anda dapat memotivasi diri anda agar lebih bersemangat dengan mendengarkan audio hipnoterapi motivasi diri. Dengarkan video motivasi dari beberapa pakar hipnoterapi. Anda dapat mendengarkan dan melihat video afirmasi diri di video yang disediakan Youtube. Kebiasaan ini sangat berguna bagi anda, agar pikiran anda lebih terarah dalam berperilaku dan tepat dalam bertindak. Motivasi diri anda lebih baik dari waktu ke waktu.
PEREGANGAN FISIK
Ketika anda bangun tidur, anda akan sering merasa lemas dan otot-otot anda akan terasa kaku. Mulailah berolahraga berupa peregangan otot agar darah dapat mengalir dengan lancar dan otot-otot anda tidak akan tegang. Jangan lupa hiruplah udara pagi yang segar, dan hembuskan secara perlahan serta rasakan nikmat yang telah diberikan tuhan agar anda senantiasa bersyukur.
MEMBUAT DAFTAR KEGIATAN (TO DO LIST)
Nah, kebiasaan ini sangat berguna bagi anda. Anda dapat merencanakan apasaja yang ingin anda lakukan pada hari itu. Bagi anda yang memiliki kesibukan tinggi, cara ini sangat efektif membantu anda mengingat segala kegiatan anda, sehingga tidak akan ada aktivitas anda yang terlewatkan. Buatlah daftar ceklist aktivitas anda, dan ceklis atau tandai aktivitas yang sudah anda lakukan. Kebiasaan membuat to do ini membuat kehidupan anda lebih produktif dan terarah.
MEMBACA
Untuk menjadikan hari anda lebih produktif, sempatkanlah membaca informasi baik dari majalah, buku, koran, dan bahan bacaan lainnya. Membaca akan menambah pengetahuan anda, sehingga anda akan lebih cerdas menjalani kehidupan anda. Membaca juga membantu melatih daya ingat dan kinerja otak, sehingga anda akan mampu berpikir dengan baik ketika menjalani aktivitas anda. Bacalah informasi yang menurut anda penting dan menyenangkan.
AFIRMASI DIRI
Anda dapat memotivasi diri anda agar lebih bersemangat dengan mendengarkan audio hipnoterapi motivasi diri. Dengarkan video motivasi dari beberapa pakar hipnoterapi. Anda dapat mendengarkan dan melihat video afirmasi diri di video yang disediakan Youtube. Kebiasaan ini sangat berguna bagi anda, agar pikiran anda lebih terarah dalam berperilaku dan tepat dalam bertindak. Motivasi diri anda lebih baik dari waktu ke waktu.
No comments:
Post a Comment